[DICA] Como escolher lichia

Fruta é grande aliada do sistema imunológico, além de atuar nos hormônios que regulam a memória e o envelhecimento

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De origem chinesa, a lichia é uma fruta que proporciona diversos benefícios ao organismo. Grande aliada do sistema imunológico, ela é rica em vitamina C e vitaminas do complexo B, que atuam nos hormônios que regulam a memória, no metabolismo e no combate do envelhecimento celular. Para adquirir uma boa fruta, confira abaixo como escolher lichia:

Cor

Verifique se a casca está bem vermelha, pois quanto mais intensa a cor mais madura e saborosa ela estará.

Aparência

A casca deve estar grossa, sem manchas e rachaduras. Após algum tempo, ela ficará escura, no entanto, se armazenada na geladeira, a qualidade da polpa se manterá e poderá ser consumida por até 5 semanas.

Foto: Divulgação

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